SERVIZI
PALESTRA RIABILITATIVA
Un ambiente accogliente e dotato di attrezzature specifiche, nel quale organizziamo molteplici attività individuali e di gruppo, da svolgere in totale sicurezza sotto lo sguardo attento dei nostri professionisti qualificati:
- PALESTRA INDIVIDUALE E DI GRUPPO
- CORSI GINNASTICA PRE E POST PARTO
- CORSI GINNASTICA ANTALGICA PER ANZIANI
- CORSI DI PILATES
Palestra individuale e di gruppo
OBIETTIVO
Unire i benefici dell’allenamento individuale alla motivazione del lavoro di gruppo, garantendo un’assistenza costante e personalizzata.
Corsi di
ginnastica
pre e post
parto
I nostri corsi di ginnastica pre e post parto sono pensati per accompagnare le future mamme durante la gravidanza e supportarle nel recupero dopo il parto. Attraverso esercizi mirati e sicuri, guidati da professionisti qualificati, lavoriamo su respirazione, postura, tonificazione e rilassamento, per migliorare il benessere fisico e preparare il corpo ai cambiamenti della maternità.
OBIETTIVO
Dopo il parto, il percorso aiuta a recuperare tono muscolare, rafforzare il pavimento pelvico e alleviare le tensioni, favorendo un ritorno all’attività in modo graduale e consapevole. Un’occasione per prendersi cura di sé in un ambiente accogliente e su misura per le esigenze di ogni mamma.
Corsi ginnastica antalgica per anziani
Ogni corso è riservato a un massimo di 4 partecipanti, garantendo un’attenzione personalizzata e un ambiente sicuro.
OBIETTIVO
Un percorso ideale per chi desidera gestire il dolore in modo attivo e ritrovare la libertà di muoversi con più serenità.
Guidati da un fisioterapista qualificato, gli esercizi mirano a migliorare la mobilità, ridurre la rigidità e rafforzare la muscolatura.
Corsi di pilates
Il nostro corso di Pilates è pensato per chi desidera migliorare postura, flessibilità e forza in un ambiente controllato e guidato da un professionista qualificato.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi di massimo 5 persone, per garantire un’attenzione personalizzata e un’esecuzione corretta di ogni movimento. Un’opportunità per allenarsi in sicurezza, migliorando il proprio benessere in modo graduale ed efficace.
OBIETTIVO
Attraverso esercizi mirati, il metodo Pilates aiuta a rafforzare il core, ridurre le tensioni muscolari e prevenire infortuni, favorendo un equilibrio tra corpo e mente.
